Förebygga och behandla hälsprickor

Förebygga och behandla hälsprickor

Hälsprickor (fotprickor eller rhagader) är sprickor eller brister i huden runt hälarna. De varierar från ytliga sprickor till djupa fåror som kan vara smärtsamma. Här kan du läsa hur de uppstår, hur du behandlar dem och förebygger dem – även med bra fotvård och PediSpray®.

Vad är hälsprickor?

Hälsprickor är en följd av torr hud, förhårdnader och tryck på hälen. Huden spricker när fler hudceller bildas än vad som slits bort. Faktorer som spelar in: uttorkning (kalla vintrar, mycket tvättande utan kräm), övervikt, öppna skor eller sandaler, och tillstånd som psoriasis, eksem eller diabetes. Även svettiga fötter kan bidra till sprickor genom en störd vätskebalans.

Symptom på hälsprickor

Torra, grova och fjällande hälar, överflödiga förhårdnader, synliga sprickor eller klyftor. Smärta vid gång, särskilt vid djupa sprickor. I svåra fall blödning eller rodnad.

Behandling av hälsprickor

Återfukta dina fötter regelbundet med en fuktighetskräm eller salva, särskilt efter dusch eller bad. Bär välpassande, stängda skor. Ta bort överflödig förhårdnad i tid – låt detta göras av en fotvårdare eller använd försiktigt en pimpsten. Vid svåra sprickor: rådfråga en fotterapeut.

Behandla hälsprickor själv

Använd fuktighetskrämer eller hälsprickkräm. Speciella hälsprickplåster skyddar huden och främjar läkning. Återfuktande strumpor kan du bära på natten för att mjuka upp huden.

Förebygga hälsprickor

Bär skor som stödjer dina fötter och inte utsätter dina hälar. Återfukta dina hälar regelbundet med kräm. Vid svettiga fötter: använd fuktavledande strumpor eller PediSpray® för att förbättra vätskebalansen. Ta bort förhårdnader i tid för att förebygga sprickor.